Самое время. Гимнастка Мустафаева рассказала, как начать заниматься спортом

В Москве стартовал новый летний сезон проекта «Спортивные выходные». Первая тренировка прошла в «Лужниках» под руководством известной гимнастки и основательницы студий растяжки Самиры Мустафаевой.

Новый сезон

Департамент спорта города Москвы и центры госуслуг «Мои документы», выступающие организаторами проекта «Спортивные выходные», подготовили для москвичей множество приятных новостей.

В этом сезоне жителей и гостей столицы ждет расширенная программа с множеством площадок по всей Москве. Фото: Пресс-служба Департамента спорта города Москвы

В этом сезоне тренироваться бесплатно можно будет на значительно большем количестве площадок, включая различные парки столицы. При этом количество посещений не ограничено. Среди доступных занятий — йога, растяжка, танцевальные и другие виды физической активности.

Самира Мустафаева — известная художественная гимнастка, мастер спорта, блогер — поделилась своими впечатлениями и советами. Она отметила, что её команда уже не первый год собирает стадион «Лужники».

За последний год желающих заниматься спортом на выходных стало на 50% больше. Фото: Пресс-служба Департамента спорта города Москвы

Для тех, кто только начинает приобщаться к активному образу жизни, у Самиры есть простой, но действенный совет.

«Сейчас лето, обалденная погода, и столько открытых бесплатных площадок, поэтому просто несколько раз прийти, посмотреть на эту атмосферу, на людей вокруг — и мотивация точно будет дальше подниматься», — подчеркнула девушка. 

Жители Москвы могут выбрать удобную для себя площадку. Фото: Пресс-служба Департамента спорта города Москвы

По словам гимнастки, в Москве — отличная спортивная инфраструктура и много открытых площадок для бесплатных занятий, а особую любовь Самира питает к «Лужникам».

«На самом деле в Москве очень много классных площадок, но мой фаворит — это Лужники», — рассказала она.

Проект «Лето в Москве» — главное событие сезона, которое с 1 июня объединит самые яркие мероприятия столицы. Фото: Пресс-служба Департамента спорта города Москвы

Это важно

Самира Мустафаева подчеркнула важность проекта «Спортивные выходные» для города.

«Проект „Спортивные выходные“ уже не первый год занимается популяризацией спорта, здорового образа жизни, и я даже вижу, что, по сравнению с прошлым годом, намного больше людей стало приходить на наши тренировки, приходить на другие занятия департамента спорта. Поэтому здорово, что есть такая возможность. И спасибо большое департаменту спорта за то, что дает возможность москвичам бесплатно попробовать разные классные направления», — выразила благодарность спортсменка.

График тренировок и адреса площадок доступны на сайте проекта. Фото: Пресс-служба Департамента спорта города Москвы

Помимо очных тренировок, проект «Спортивные выходные» предлагает возможность заниматься спортом онлайн. Причем видеоуроки записаны под руководством известных артистов: свои программы уже представили Полина Гагарина, Алсу, рэпер ST и Ассоль.

Подробную информацию о проекте «Спортивные выходные» можно найти на официальном сайте: https://sportsweekend.ru/.